
هر ۱۰ هزار قدم چقدر کالری میسوزاند؟
پویش اقتصاد :کالری، یکی از مفاهیم کلیدی در تغذیه و نشاندهنده میزان انرژی است که بدن برای فعالیتهای حیاتی خود به آن نیاز دارد. مقدار کالری مصرفشده توسط افراد روزانه به عواملی مانند سن، جنسیت، قد و وزن وابسته است. به طور معمول، مردان به طور میانگین به ۲۰۰۰ تا ۲۴۵۰ کالری در روز نیاز دارند، در حالی که این مقدار برای زنان بین ۱۶۰۰ تا ۱۹۵۰ کالری متغیر است، البته بدون در نظر گرفتن فعالیتهای ورزشی.